Dia do Riso

 

Por Nonato Torres

Ah, o riso. Aquela coisa que a gente solta sem pensar, que contagia, que quebra o gelo e que, às vezes, nos deixa com a barriga doendo de tanto rir.

Sabia que existe um dia especialmente dedicado a ele? Pois é, no 6 de novembro comemoramos o Dia do Riso. E não é só uma data qualquer no calendário. É um lembrete gentil, um carinho para a nossa alma, daquilo que a gente já sabe no fundo, mas sempre esquece no corre-corre da vida: rir é um dos melhores remédios que existem.

Não é só uma frase clichê de vó. A ciência já comprovou que, quando damos aquela boa gargalhada, o nosso corpo todo reage. Liberamos endorfina, aquele hormônio do bem-estar que dá uma sensação gostosa de alegria e até alivia a dor. O nosso coração agradece, o stress vai embora mais rápido, o sistema imunológico fica mais forte... é uma faxina interna das boas!

Mas para além da química, o riso tem um poder que nenhum remédio de farmácia tem: ele nos conecta.

Quantas vezes uma situação tensa foi completamente desarmada por uma risada? Quantos momentos de pura alegria você compartilhou com alguém simplesmente rindo juntos? O riso é uma linguagem universal. Ele afaga a nossa saúde mental, nos tira por um instante do peso dos problemas e nos lembra que, por mais difícil que esteja tudo, ainda há espaço para a leveza.

Então, neste 6 de novembro, e em todos os outros dias, eu vou tentar me lembrar disso. Vou procurar a comédia, vou cercar-me de pessoas que me fazem rir, vou assistir àquela série boba que me deixa com um sorriso besta no rosto. E vou rir de mim mesmo também, porque levar a vida tão a sério o tempo todo... não tem graça nenhuma.

Vamos fazer um combinado? Vamos rir mais. É de graça, não tem contra-indicação e os efeitos colaterais são só positivos.

Um abraço e uma boa risada para você!